Jednym z podstawowych czynników decydujÄ…cych o mocnej strukturze szkieletu jest odpowiednia zawartość skÅ‚adników mineralnych w organizmie. Po zakoÅ„czeniu wzrostu koÅ›ci, wciąż możemy zrobić wiele, by je wzmocnić, gdyż mineralizacja (tj. „stopieÅ„ wysycenia koÅ›ci skÅ‚adnikami mineralnymi”) może trwać nawet do ukoÅ„czenia 30 r.ż. Po tym okresie nie powinniÅ›my zapomnieć jednak o odpowiedniej podaży tych substancji, gdyż uczestniczÄ… one również w wielu innych, ważnych procesach fizjologicznych.
Strong Bones Plus to produkt, który wspiera prawidÅ‚owy stan koÅ›ci. Zawiera wapÅ„, magnez oraz witaminÄ™ D3, która zwiÄ™ksza wchÅ‚anianie wapnia.
WapÅ„ i magnez należą do grupy makroelementów. Zawartość wapnia w organizmie to okoÅ‚o 2% naszej masy ciaÅ‚a. 99% tego skÅ‚adnika znajduje siÄ™ w koÅ›ciach i zÄ™bach, dlatego też jest on potrzebny do zachowania ich prawidÅ‚owej struktury. Odgrywa on ponadto ważnÄ… rolÄ™ we wÅ‚aÅ›ciwym funkcjonowaniu mięśni, ukÅ‚adu nerwowego oraz w prawidÅ‚owej koagulacji krwi.
NajwiÄ™ksze iloÅ›ci magnezu wystÄ™pujÄ… w koÅ›ciach (ok. 60%) oraz mięśniach (ok. 30%). Jest on także obecny w przestrzeni miÄ™dzykomórkowej oraz w samych komórkach. Jest niezbÄ™dny w utrzymaniu prawidÅ‚owej struktury koÅ›ci oraz zÄ™bów. Odgrywa istotnÄ… rolÄ™ we wÅ‚aÅ›ciwym funkcjonowaniu ukÅ‚adu nerwowego i mięśni. Stanowi podstawowy czynnik niektórych procesów produkcji energii w organizmie. Bierze udziaÅ‚ w syntezie biaÅ‚ka, odgrywa rolÄ™ w przebiegu prawidÅ‚owych procesów podziaÅ‚u komórek, a także odpowiada za utrzymanie równowagi potasowo-sodowej w organizmie.
Witamina D należy do grupy steroidów, jest rozpuszczalna w tÅ‚uszczach oraz jest stosunkowo stabilna, nie ulega rozkÅ‚adowi pod wpÅ‚ywem podwyższonej temperatury i dÅ‚uższego przechowywania. Termin witamina D obejmuje 3 steroidy wykazujÄ…ce aktywność biologicznÄ… cholekalcyferolu: cholekalcyferol (witamina D3), ergokalcyferol (witamina D2), 25-hydroksycholekalcyferol. Cholekalcyferol powstaje z 7-dehydrocholesterolu obecnego w skórze ludzi i zwierzÄ…t pod wpÅ‚ywem naÅ›wietlania promieniami ultrafioletowymi. ŹródÅ‚em witaminy D3 sÄ… produkty pochodzenia zwierzÄ™cego (np. ryby, mleko). Witamina D2 wystÄ™puje tylko w Å›wiecie roÅ›linnym (np. drożdże, grzyby kapeluszowe).
Witamina D jest niezbÄ™dna dla prawidÅ‚owej gospodarki wapniowo-fosforanowej i tworzenia koÅ›ci. Jej rola polega na: wzmaganiu wchÅ‚aniania wapnia i fosforu z pożywienia, wyrównaniu (w pewnych granicach) nieodpowiedniego stosunku tych skÅ‚adników w pożywieniu, pobudzaniu uwalniania wapnia z koÅ›ci oraz utrzymywaniu staÅ‚ego poziomu wapnia w osoczu krwi
UWAGA!
• Palenie papierosów, picie kawy, herbaty oraz wysokie spożycie bÅ‚onnika, jak również kwas szczawiowy i fityniany obecne w niektórych roÅ›linach (np. szczaw, rabarbar) mogÄ… hamować wchÅ‚anianie wapnia. Wysokie spożycie biaÅ‚ka, sodu mogÄ… zwiÄ™kszyć usuwanie wapnia z organizmu.
• Idealna proporcja wapnia do magnezu powinna wynosić 2:1. Nowoczesne preparaty, np. Strong Bones Plus zawierajÄ… oba pierwiastki w tej proporcji.
• Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.
• Nie należy przekraczać zlecanej porcji do spożycia w ciÄ…gu dnia.
• Produkt należy przechowywać zamkniÄ™ty w suchym i chÅ‚odnym miejscu, niedostÄ™pnym dla dzieci.

